Slow Beauty, mente plena y cosmética natural

Slow Beuty es una  nueva tendencia para la belleza, sus principios se unen con las propuestas de  solw food, slow fashion o slow tourism.

Una propuesta integral para cuidarnos de manera serena, con tiempo y conciencia.

Universo Garden Angels nos invita a unirnos a ese movimiento innovador. Volver a la fuente, encontrar la esencia del ser, dedicar tiempo para uno mismo y despertar la belleza con amor y de manera consciente.

Elegir cosmética saludable, con ingredientes nobles. Estimular los sentidos y establecer un compromiso con uno mismo.

Es el momento de lo holístico, lo natural y establecer un nuevo ritmo de vida.

Las bases: comer de manera saludable, el buen descanso, hacer actividad física, meditar y acompañar el proceso con productos naturales

La práctica del 'mindfulness' o mente plena se basa en entrenar nuestra atención de forma activa para dejar atrás estímulos superficiales, Slow Beauty es una forma de arte como la pintura, la poesía, la danza.

 En su estado puro nuestro ser encontrará un gran bienestar calmando la mente y relajando el cuerpo.

Ritual

Cuando sientas que estás estancada, cuando necesites mover obstáculos que no te dejan avanzar, utiliza la fragancia Ganesha.

Una bella fragancia fresca, cítrica con fondo dulce-cálido de vainilla, sándalo y almizcle blanco que le otorgan gran presencia y magnetismo.

Sus aceites esenciales puros de Lima y Sándalo despejan la mente y activan la serenidad.

Sus elixires de gemas, en especial Esmeralda, ayudan a fortalecer la autoestima.

Sus esencias florales, en especial Hibiscus que dan confianza para tomar las mejores decisiones.

¿Cómo realizarlo?

Sentada en un lugar donde puedas sentir calma, puedes colocar una vela o una flor o un dulce que son muy apreciados por esa deidad.

Observa sin juzgar, el tema, la situación o el problema que en este momento sientes que te preocupa o complica. Solo observar, registrando la reacción o estado del cuerpo y mente.

Comienza a respirar lento y profundo. Con ojos cerrados para tener una experiencia más profunda.

Lentamente la mente va a ir despejándose.

Ejemplo: inspirar por nariz y contar mentalmente hasta cuatro, exhalar por nariz y contar mentalmente hasta cuatro.

Repite esa secuencia durante al menos un minuto o bien tres minutos.

Siente la temperatura del aire que entra y que sale por la nariz.

Registra los cambios del cuerpo y el clima de tu mente.

Luego coloca la Fragancia Mística Ganesha en las palmas de la mano y si pudieras, hasta en la planta de los pies.

Coloca ambas manos sobre tu corazón, siente los latidos.

Vas a repetir el mantra GAM durante al menos un minuto, con ojos cerrados y en voz alta.

Al culminar, sin abrir los ojos, imaginar que estás rodeada de luz, que tu mente también se ha iluminado y deja que se presente en tu mente una palabra que sea la clave para superar esa situación u obstáculo que te preocupaba.

Abriendo los ojos, escribe en tu agenda o un cuaderno esa palabra clave.

En los siguientes 8 días realiza el ritual utilizando la fragancia Ganesha.

También puedes escuchar el mantra de Ganesha diariamente, te vas a sorprender gratamente.

No olvides de leer diariamente la palabra o el mensaje recibido desde tu sabiduría interior gracias a encontrar la llave de Slow Beauty, belleza del alma y belleza calma para tu vida.

Nota escrita por Dra. Gabriela Paz
Médica. Psicoterapeuta. Psiquiatra. Especialista en medicina Natural e Integrativa
Asesora Científica en Universo Garden Angels